1日1食
2016-04-12
3月の確定申告が終わり一段落したので、3月末から1つの試みを始めてみました。
1日1食生活です。
花粉症などアレルギーの症状を抑えることができると聞き、ついでにダイエットにも
なると思い始めてみました。
晩ご飯のみ食事をとるようにして、それ以外固形物をほぼ口にしないようにしています。
脳の働きには糖分が必要なので、コーヒーや紅茶には砂糖を入れて飲むことで糖分を補っています。
今までは人よりも多く食べてきたのに、1日1食で耐えられるのか心配でしたが、
1食だけは制限をすることなく食べているため、それほど苦もなく続けることができています。
夜ご飯以外は食べないと決めると、脳が諦めているのか不思議なことに空腹もそれほど感じません。
実際に花粉症の症状もほぼなく、体調も良い状態を保てています。
実際に体が良い状態になっているのか、ただ気の問題で体調を良く感じているだけなのかは
不明ですが、もうしばらくこの生活を続けてみようと思います。
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- 南野 剛志
- 昭和58年5月生まれで西宮市出身、神戸市在住の31歳(平成26年9月現在)。現在はフットサルのチームに所属し、サッカー・フットサルをプレーしダイエットをしながらも、試合後の飲み会を楽しみにしている。
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